L'arbre à spirales

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jeudi 28 mars 2019

Saison de Qi Gong 2019 dès fin avril !


C'est dès que la Nature sera en plein éveil que l'Arbre à Spirales vous accueillera sous ses branches pour partager des moments de détente, de reliance avec ce qui nous entoure au sein du dôme géodésique et sous les arbres séculaires. Qi Gong et partage de l'expérience vécue, à l'ombre d'un tilleul multicentenaire.

Grâce au Qi Gong, nous pourrons porter attention à notre énergie vitale, le Qi. Celui-ci sera alors conscientisé, mobilisé, renforcé, accru, épuré, équilibré et pourra circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit.

Vous avez la possibilité de venir une demi-journée, une journée ou les deux jours entiers. Les repas sont partagés et le stage est à prix libre.

Dates pour 2019, chaque jour de 10h à 12h & de 14h à 16h:

  • du 25 au 26 mai
  • du 15 au 16 juin
  • du 12 au 13 juillet (et non du 13 au 14)
  • du 21 au 22 septembre
  • du 12 au 13 octobre

Ji Jo du 28 au 29 septembre (stage fin juin complet)

" Le Qi Gong procure une détente du corps, parce que les mouvements sont lents, détendus et souples. Cette détente s'approfondit par la respiration qui se ralentit. Dans cet état, nous allons trouver l'occasion de ressentir l'intérieur du corps et de nous brancher avec l'extérieur, avec la nature. En s'exerçant régulièrement, cette capacité de ressentir les êtres, le monde et l'énergie de l'univers ira en s'amplifiant. Par la pratique régulière du Qi Gong, nous pouvons développer une perception subtile de l'environnement, trouver cette possibilité endormie au fond de nous de ressentir la nature, les étoiles, le soleil, la terre et le ciel, et de se nourrir de leur énergie. "

Yves Réquéna, extrait de son livre "A la Découverte du Qi Gong"


Qi Gong 2019*

Demandez le Programme 2019 de l'Arbre à Spirales

Programme 2019_petit

samedi 23 février 2019

Stage de Yoga & Chant du bien-être du 4 au 7 juillet

Hatha Yoga

Yoga, animé par Jeanne et Thierry , enseignants diplômés de la Fédération Française de Hatha Yoga. Au coeur de la nature sauvage nous pratiquerons le Yoga, le Yoga Nidra (Relaxation guidée), le Prânâyamâ (Travail du souffle), la méditation, la marche méditative pour favoriser notre connexion ou reconnexion à notre nature profonde. Nous pratiquerons, autant que possible, en extérieur.

Chant du bien-être, animé par Anne, chanteuse, comédienne et enseignante de la voix chantée depuis plus de 20 ans. Nous chanterons ensemble des chants de différentes traditions : chants du monde et chants sacrés, ainsi que des polyphonies. Des exercices et pratiques très diverses du chant nous permettrons d'explorer notre voix et découvrir des outils simples et précieux de bien-être. Aucune notion de chant n’est requise.

Infos pratiques

Du vendredi 5 juillet à 10h, au dimanche 7 juillet 17h. 377€ tous frais compris (Hébergement & enseignement) Possibilité d’arriver la veille au soir avec supplément de 45€. Ce stage est ouvert à tous.

www.les-ailes.fr www.annefromm.com

Renseignements auprès de Jeanne 06 85 27 32 04

Retraites de la Femme Papillon du 24 au 28 juillet

Femme Papillon

Retraites de la Femme Papillon
“Une expérience unique et initiatique à la rencontre de votre essence féminine sacrée” Cécile Mollaret vous invite à oser être pleinement vous-même, et à vous retrouver profondément en vous dépouillant de vos masques, croyances et protections. Au fil des propositions avec l’énergie quantique des roses, de Danse du Mouvement de la Vie, yoga, chant de l'âme, rituels des éléments et de hutte à sudation, vous retrouvez votre énergie de vie et laissez rayonner toute votre lumière !

Témoignage de Nathalie, participante à la dernière retraite :
" J’ai vécu cette retraite comme une renaissance ! Je me sens maintenant au seuil d’une porte avec tout un champ de possibles tous plus extraordinaires les uns que les autres. Je me sens guidée avec amour du matin au soir et ça me procure une joie de vivre immense. Je me sens calme et sereine, nourrit par un feu intérieur bien alimenté. Je t’exprime toute mon immense gratitude Cécile pour ta présence lumineuse et guérissseuse".

Les pratiques se feront dans un dôme géodésique en pleine nature où il y aura des rituels de huttes de sudation. Hébergement 4 nuits  dans des chambres de 2 ou 3 personnes, en pension complète avec 3 repas bio et végétarien.

Femme Papillon_1Dates

Printemps : du vendredi 3 mai 2019 à 18h au mardi 7 mai 2019 à 16h

Été : du mercredi 24 juillet 2019 à 18h au dimanche 28 juillet 2019 à 16h

Automne : du vendredi 25 octobre 2019 à 18h au mardi 29 octobre 2019 à 16h

Tarifs

Le cycle complet : 380 euros la retraite de 4 jours & hébergement en pension complète à l’arbre à spirale 240 euros pour 4 jours et 4 nuits) Les places sont limités à 15 femmes. Il est possible de participer à une ou à toutes les retraites.

Inscription Pour l’inscrire je t’invite à remplir le bulletin d’inscription sur https://www.terra-om.com/retraite-femmes/ en bas de page ou contacter Cécile au 06 37 95 25 86.

Plus d’informations sur son site https://www.terra-om.com/retraite-femmes/

Retraite de Yoga du 2 au 8 août 2019


Yoga_bols tibetains

Une semaine pour aller au cœur de soi et célébrer la magie de la vie dans un environnement sauvage, sain et authentique.

Le yoga est avant tout une rencontre avec l’indicible qui passe par l’arrêt du mental et l’oubli de la notion de temps. Se laisser vivre dans l’ici et maintenant, le présent. Notre pratique quotidienne s’articulera autours d’assises silencieuses, de respirations (pranayamas), de postures (asanas), de concentrations (Darhanas) de méditations (dyanas), de mantras (sons), d’étude de texte...etc au gite et/ou en pleine nature. Ceci nous permettra de rentrer dans une profondeur, une saveur, une connexion, une perception de ce lien qui nous uni...

L'invitation est de vivre une expérience collective mais malgré tout intimiste, intérieur, alchimique.

Journée type du séjour:

7h30-8h00: Assise silencieuse ou mantra 8h-9h30: Pratique Hatha Yoga 9h30: Ptit déjeuner Temps de d’échange, de convivialité, de repos.... 13h-14h30: Pranayama et/ou étude de texte et/ou pratique de yoga 16h: Collation 18h-19h30: Pratique Hatha yoga 22h ou 22h30 pratique de nuit

Un temps pour soi:

Notre nature profonde est calme, sereine et lumineuse, mais notre mental agité par nos vies stressantes nous fait perdre le contact avec cette nature. Rares sont les moments dans une vie où nous pouvons nous poser et tenter de faire un lien avec la nature environnante et notre nature profonde, pour retrouver notre être, notre centre et nous construire ou nous reconstruire, voir simplement avancer....

Ce séjour doit être envisagé comme une réelle retraite...un moment propice à l’écoute intérieur, à la quête personnelle...Elle peut permettre de réelles avancées spirituelles.

Les pratiques seront proposées en fonction de l’énergie et de l’ambiance du moment de façon à ce que chacun et chacune se rendre disponible en présence au présent, rien n’est figé tout est ouvert.

«Bien établi en toi même, ne prend rien, ne laisse rien, laisse juste passe rle temps agréablement... » Abinavagupta


Informations pratiques:

L’arrivée se fera à partir de 18h le vendredi et le départ pourra se faire après le petit déjeuner ou tranquillement vers 13h...après une petite collation.

Tarif: 750€ pour les 6 jours et 6 nuits dont 200 € à verser à la réservation.

Compris dans le tarif:
-6h environ/jour de pratique de yoga, étude de texte, méditation, respiration...
-Les 6 nuitéesdans deschambresde 2, 3 ou 4 autours d’une bibliothèque et son salon.
-2 repas par jour: Matin 9h30, collation 16h, Soir 20h


A prévoir pour votre confort :
-Coussin de pratique personnel, mala si vous avez,
-Tapis de pratique personnel,
-Vêtements adaptés à la pratique et à l’altitude (1200m), les soirées sont fraiches.
-Penser aux serviettes de toilettes, chaussons ou chaussures d’intérieur.


Inscriptions via le site de l'association

Contact par email : contactassoshakti@gmail.com
ou par téléphone : Vanessa BRAULT: 0663493552

Formation : Alimentation vivante des 5 éléments du 24 au 25 août 2019

Alimentation vivante

Venez vous former en toute convivialité à l'alimentation vivante des 5 éléments.

Au programme:

  • les 5 éléments,
  • les natures et les saveurs,
  • les constitutions
  • les couleurs et les cuissons.

En bonus: le jeun et les purges: comment, pour qui, pourquoi.

Danse libre & Qi Gong proposés pour ceux qui le souhaite lors du weekend, massage tuina possible sur place ou en acupuncture. Tarif prix libre en conscience pour le stage Tarif pour 2 nuits & 2 jours de repas selon l'alimentation vivante : 120 € Possibilité de dormir plus longtemps sur place.

Stage limité à 15 personnes

Informations & réservation au 06.64.11.73.33

Retrouvez Ame de femme sur https://www.facebook.com/events/270131360532528/

vendredi 22 février 2019

Stage "Danse instinctive avec les prêtresses et alimentation du TAO" du 5 au 7 avril


Ce stage est pour les femmes, une initiation sur un chemin qui mène à soi et à son féminin sacré à travers la danse instinctive & en s’imprégnant de l'énergie de femmes déesses.

Danse_pretresses_pretresse Danse_pretresses_MarieM


Dates : du vendredi 5 avril 19h au dimanche 7 avril 16h. Possibilité d'arriver le vendredi dès 14h pour profiter du lieu et faire des soins en acupuncture et tuina.


Le programme :

Vendredi soir : rituel de danse pour que chacune se connecte à Isis, Hathor et Marie-Madeleine

Samedi matin: Isis parée de beauté nous guidera afin d'aller explorer sa puissance, sa créativité et l'accomplissement de soi.

Samedi-après midi :Quête de cadeau de la nature et voyage avec Hathor dans le marécage de nos vies. Ce temps de danse instinctive sera propice aux mystères de la vie, les secrets, la conscience, l'alignement envers soi et son histoire.

Samedi soir: place à la nuit et au dépouillement.

Dimanche matin: nous irons en chemin avec Marie-Madeleine vers la prophétie, la femme sacrée, l'amour divin, la droiture, la justice, la voie.

Dimanche après-midi: nous ritualiserons ce week-end afin de pouvoir repartir dans la vie riche de ses expériences.


​Informations pratiques:

Repas: Cuisine avec les produits locaux, une cuisine vivante basée sur l'assiette des 5 éléments en médecine chinoise.

Hébergements : chambre triple ou quadruple.

Salle de pratique : dans un dôme géodésique

Tarif: 190 euros le week-end danse et conte initiatique.

Pension complète: du vendredi soir au dimanche midi : 120 euros

Inscription : par email à acudiet74@gmail.com

ou sur https://www.amedefemme.com/stages-ame-de-femme

jeudi 14 février 2019

Stage de clown-éveilleur « Laissez fleurir », du 24 au 27 avril 2019

Clown de Laurence Charroin
Avec légèreté, mon clown s’empare de tout ce qui surgit dans l’instant présent. Sensations, émotions, pensées, sentiments…. Il suffit d’écouter, de ressentir. Mon corps connait le chemin.

Il n’y a rien à faire, rien à attendre. Il ne s’agit pas de faire rire. Juste d’exister. En conscience. Ici et maintenant.

Libre de tout, connecté au présent, mon clown m’invite à lâcher prise. Des espaces s’ouvrent, dehors et dedans.

Mon clown danse. Accueillant mes élans comme mes empêchements, il transforme mes figures cachées en figures extraordinaires. Incarnant mes personnages intérieurs, il en fait matière à jeu, les transfigure et m’en libère.

Sous son nez bienveillant et joyeux, l’ombre devient lumière. Chaque instant est émerveillement.

Un stage ouvert à tous

  • Laboratoire protégé d’explorations, ce stage est conçu comme un parcours d’expériences corporelles, sensorielles, vocales et méditatives permettant à chacun de laisser fleurir à son rythme et en douceur sa singulière, créative et joyeuse nature.
  • Ce stage de développement personnel, spirituel et artistique est ouvert à tous sans prérequis, nouveaux nez ou déjà nez.

Informations pratiques

  • Stage résidentiel de 3 jours 3 nuits (du mercredi fin d’après-midi au samedi fin d’après-midi). Tarif (hors hébergement) : 280 € (250 € si inscription avant le 15 mars).
  • Hébergement en pension complète : 225 € (3 nuits en chambre confortable de 2, 3 ou 4 lits ; repas végétariens bio à base de produits locaux ; salle de pratique en forme de dôme géodésique intégré à la nature environnante).

Plus d’informations sur le site www.ecoutetonclown.com

Pour toute question et réservation, contactez Laurence au 06 16 92 41 28 ou par mail à laurencecharroin@gmail.com

mardi 12 février 2019

Stage Kundalini Yoga & Créativité entre femmes du 17 au 19 mai 2019

Kundalini yoga

Le voyage proposé sera celui d'un éveil de Soi, à travers un tissage entre des techniques issues du Kundalini Yoga entremêlées de moments de créativité et d'expressivité, individuels et collectifs.

Nous profiterons de ce cadre magnifique que nous offre l'Arbre à Spirales pour nous relier profondément à notre nature intérieure et extérieure. Yoga, bain de gong, danse et art-thérapie nous emmèneront dans un processus de création, en immersion intensive le temps d'un week-end. Stage ouvert à toute personne désireuse de se rencontrer autrement, à tous les explorateurs de l'âme et du corps.

Encadré par Caroline Robcis/Shabad Amrit Kaur, thérapeute psychocorporelle et enseignante de Kundalini Yoga

Tarif: - partie stage 120€ - partie hébergement/pension complète: 120€

Plus d'informations sur le Centre Arborescence à Gap: https://www.facebook.com/centrearborescencegap

Retrouvez nous sur https://www.facebook.com/centrearborescencegap

lundi 11 février 2019

Chant Voix des Coeurs - Week-end de l'ascension - du jeudi 30 Mai au dimanche 2 Juin 2019

Quatre jours en pleine nature avec ateliers chant collectifs sous le dôme géodésique de l'Arbre à Spirales.

Pédagogie : Cécile Pagès - voix, saz, shruti, tombak, tambour
Initiation au yoga cachemirien : Jean-Claude Lantuas (sous réserve)
Accueil, hébergement, repas... : Marylin de l'Arbre à Spirales

Immersion dans les mélodies et les rythmes de Turquie, de Géorgie, d'Arménie, de Syrie ou d'Iran... à une, deux ou trois voix.

Transmission de chants profanes et sacrés issus de puissantes traditions qui ont traversé les siècles et viennent nourrir aujourd'hui notre confiance et notre amour de la vie.

Souffle, silence, lumière collective, voix du monde & des mondes. Explorations vocales et corporelles en pleine nature...

Infos : www.ameame.org - 06 41 54 33 67

Cecile Pages


Retrouvez Cécile Pages sur son site web :https://ameame.org/