L'arbre à spirales

Avec légèreté, mon clown s’empare de tout ce qui surgit dans l’instant présent. Sensations, émotions, pensées, sentiments…. Il suffit d’écouter, de ressentir. Mon corps connait le chemin.

Il n’y a rien à faire, rien à attendre. Il ne s’agit pas de faire rire. Juste d’exister. En conscience. Ici et maintenant.

Libre de tout, connecté au présent, mon clown m’invite à lâcher prise. Des espaces s’ouvrent, dehors et dedans.

Mon clown danse. Accueillant mes élans comme mes empêchements, il transforme mes figures cachées en figures extraordinaires. Incarnant mes personnages intérieurs, il en fait matière à jeu, les transfigure et m’en libère.

Sous son nez bienveillant et joyeux, l’ombre devient lumière. Chaque instant est émerveillement.

Un stage ouvert à tous

• Laboratoire protégé d’explorations, ce stage est conçu comme un parcours d’expériences corporelles, sensorielles, vocales et méditatives permettant à chacun de laisser fleurir à son rythme et en douceur sa singulière, créative et joyeuse nature.
• Ce stage de développement personnel, spirituel et artistique est ouvert à tous sans prérequis, nouveaux nez ou déjà nez.

Informations pratiques

• Stage résidentiel de 3 jours 3 nuits (du mercredi fin d’après-midi au samedi fin d’après-midi). Tarif (hors hébergement) : 280 € (250 € si inscription avant le 15 mars).
• Hébergement en pension complète : 225 € (3 nuits en chambre confortable de 2, 3 ou 4 lits ; repas végétariens bio à base de produits locaux ; salle de pratique en forme de dôme géodésique intégré à la nature environnante).

Plus d’informations sur le site www.ecoutetonclown.com

Pour toute question et réservation, contactez Laurence au 06 16 92 41 28 ou par mail à laurencecharroin@gmail.com

Quatre jours en pleine nature avec ateliers chant collectifs sous le dôme géodésique de l'Arbre à Spirales.

Pédagogie : Cécile Pagès - voix, saz, shruti, tombak, tambour
Initiation au yoga cachemirien : Jean-Claude Lantuas (sous réserve)
Accueil, hébergement, repas... : Marylin de l'Arbre à Spirales

Immersion dans les mélodies et les rythmes de Turquie, de Géorgie, d'Arménie, de Syrie ou d'Iran... à une, deux ou trois voix.

Transmission de chants profanes et sacrés issus de puissantes traditions qui ont traversé les siècles et viennent nourrir aujourd'hui notre confiance et notre amour de la vie.

Souffle, silence, lumière collective, voix du monde & des mondes. Explorations vocales et corporelles en pleine nature...

Infos : www.ameame.org - 06 41 54 33 67

Retrouvez Cécile Pages sur son site web :https://ameame.org/

Yoga, animé par Jeanne et Thierry , enseignants diplômés de la Fédération Française de Hatha Yoga. Au coeur de la nature sauvage nous pratiquerons le Yoga, le Yoga Nidra (Relaxation guidée), le Prânâyamâ (Travail du souffle), la méditation, la marche méditative pour favoriser notre connexion ou reconnexion à notre nature profonde. Nous pratiquerons, autant que possible, en extérieur.

Chant du bien-être, animé par Anne, chanteuse, comédienne et enseignante de la voix chantée depuis plus de 20 ans. Nous chanterons ensemble des chants de différentes traditions : chants du monde et chants sacrés, ainsi que des polyphonies. Des exercices et pratiques très diverses du chant nous permettrons d'explorer notre voix et découvrir des outils simples et précieux de bien-être. Aucune notion de chant n’est requise.

Infos pratiques

Du vendredi 5 juillet à 10h, au dimanche 7 juillet 17h. 377€ tous frais compris (Hébergement & enseignement) Possibilité d’arriver la veille au soir avec supplément de 45€. Ce stage est ouvert à tous.

www.les-ailes.fr www.annefromm.com

Renseignements auprès de Jeanne 06 85 27 32 04

Une semaine pour aller au cœur de soi et célébrer la magie de la vie dans un environnement sauvage, sain et authentique.

Le yoga est avant tout une rencontre avec l’indicible qui passe par l’arrêt du mental et l’oubli de la notion de temps. Se laisser vivre dans l’ici et maintenant, le présent. Notre pratique quotidienne s’articulera autours d’assises silencieuses, de respirations (pranayamas), de postures (asanas), de concentrations (Darhanas) de méditations (dyanas), de mantras (sons), d’étude de texte...etc au gite et/ou en pleine nature. Ceci nous permettra de rentrer dans une profondeur, une saveur, une connexion, une perception de ce lien qui nous uni...

L'invitation est de vivre une expérience collective mais malgré tout intimiste, intérieur, alchimique.

Journée type du séjour:

7h30-8h00: Assise silencieuse ou mantra 8h-9h30: Pratique Hatha Yoga 9h30: Ptit déjeuner Temps de d’échange, de convivialité, de repos.... 13h-14h30: Pranayama et/ou étude de texte et/ou pratique de yoga 16h: Collation 18h-19h30: Pratique Hatha yoga 22h ou 22h30 pratique de nuit

Un temps pour soi:

Notre nature profonde est calme, sereine et lumineuse, mais notre mental agité par nos vies stressantes nous fait perdre le contact avec cette nature. Rares sont les moments dans une vie où nous pouvons nous poser et tenter de faire un lien avec la nature environnante et notre nature profonde, pour retrouver notre être, notre centre et nous construire ou nous reconstruire, voir simplement avancer....

Ce séjour doit être envisagé comme une réelle retraite...un moment propice à l’écoute intérieur, à la quête personnelle...Elle peut permettre de réelles avancées spirituelles.

Les pratiques seront proposées en fonction de l’énergie et de l’ambiance du moment de façon à ce que chacun et chacune se rendre disponible en présence au présent, rien n’est figé tout est ouvert.

«Bien établi en toi même, ne prend rien, ne laisse rien, laisse juste passe rle temps agréablement... » Abinavagupta

Informations pratiques:

L’arrivée se fera à partir de 18h le vendredi et le départ pourra se faire après le petit déjeuner ou tranquillement vers 13h...après une petite collation.

Tarif: 750€ pour les 6 jours et 6 nuits dont 200 € à verser à la réservation.

Compris dans le tarif:
-6h environ/jour de pratique de yoga, étude de texte, méditation, respiration...
-Les 6 nuitéesdans deschambresde 2, 3 ou 4 autours d’une bibliothèque et son salon.
-2 repas par jour: Matin 9h30, collation 16h, Soir 20h

A prévoir pour votre confort :
-Coussin de pratique personnel, mala si vous avez,
-Tapis de pratique personnel,
-Vêtements adaptés à la pratique et à l’altitude (1200m), les soirées sont fraiches.
-Penser aux serviettes de toilettes, chaussons ou chaussures d’intérieur.

Inscriptions via le site de l'association

Contact par email : contactassoshakti@gmail.com
ou par téléphone : Vanessa BRAULT: 0663493552

Samedi 1 Décembre 2018 de 14h. à 18h.

Catherine Coupille vous présente sa céramique à l'occasion de l' exposition-vente de petites pièces joyeuses et colorées,

chez Marilyn, à L' Arbre à Spirales, Les Bascoux 26310 Valdrôme

Sous le nom de plume Améame, Cécile Pagès viendra à l'Arbre à Spirales pour partager avec vous une de ses "créations personnelles en tant que compositrice, improvisatrice et interprète : musiques improvisées, enracinées, reliées…": le spectacle nommé Mirages.

L’espace-temps du spectacle prendra ici la forme d’un concert, il aura put être une méditation… quoi qu'il en soit, vous, spectateurs, serez invités à voyager dans les méandres de votre imaginaire, en goûtant au lâcher-prise, à l'abandon...

"Améame dévoile des moments de musique organiques, vivants, sans cesse réinventés : une abstraction, que l’on peut goûter les yeux fermés…"

Plus d'informations sur son site internet.

L’Eau

Ici l’eau de la Source est un trésor à partager

Chaque jour elle nous apporte une eau claire, fraîche, parfaitement dynamisée, filtrée par les couches de sédiments et de roches qui l’on informée, en lui faisant don, au passage, de leurs sels minéraux, de leurs énergies vibratoires et de leurs histoires…

En Occident, dans une société comtemporaine et consimériste, les habitants de notre pays consomment en moyenne 150 litres d’eau par personnes et par jour, dont 90% sont dédiés à l’hygiène, à l’évacuation des déchets organiques et au nettoyage. Il reste 10% pour la consommation alimentaire…

Ici, le principe de sauvegarde que nous avons mis en place permet une approche respectueuse de la source. Le captage est une résurgence de la nappe phréatique qui se situe sous nos pieds. Cette résurgence abreuve les grands arbres qui entourent la maison et après avoir rempli notre réserve, le trop plein est dirigé vers le bassin, dont le bruit de l’eau qui coule ravi nos oreilles, puis se déverse dans la nature pour retrouver son cycle naturel.

Les toilettes sèches en auto-compostage permettent, non seulement d’économiser l’eau, mais aussi de s’assurer qu’aucune pollution ne viendra troubler la nappe phréatique… préservant ainsi l’eau potable. Les eaux grises (douches, lessives, eaux de vaiselle…) se déversent dans un champs d’épandage. L’eau y est filtrée et purifiée. Pas de manipulation de déchets organiques, rien à vider ni à transporter. La zone de compostage a été calculée de façon à recevoir et traiter les déchets organiques mais aussi le composte de jardin ainsi que le composte ménager. En fin de cycle on retrouve un terreau sombre et richement organique, fort et vivant, qui peut être utilisé comme fertilisant des sols cultivés.

Pour optimiser l’économie de l’eau, un accélérateur a été mis en place pour que l’eau chaude arrive plus vite aux douches sans perdre les dizaines de litres d’eau froide contenue dans les tuyaux. Le principe d’une toilette respectueuse : ouvrir le robinet, se mouiller, fermer le robinet, se savonner puis ouvrir à nouveau le robinet pour se rincer.

Il y a d’autres façons, pour se détendre, que de rester sous le doux jet d’une douche chaude et caressante… Respirer, marcher pieds nus dans la rosée du matin, prendre un bain de forêt… sont autant de moyens d’accéder à la détente et au bien être.

Merci de respecter les efforts et les installations qui permettent à tous de profiter de la source, ce trésor inestimable que la nature nous offre.

Ici sans elle, la vie nous serait impossible

Le lieu d'hébergement de l'Arbre à Spirales

Cercle de Qi Gong au cœur du Dôme

Création d'un mandala naturel

Qi Gong sous les grands arbres

Au pied de l'Arbre

Son du bol tibétain

Mouvement en apesanteur sous un touché subtil

Boire à la Source

Sous le soleil de la Drôme, à la fin de la piste des Bascoux, l'Arbre à Spirales sera inauguré via la pratique du Qi-Gong, enseignée par Marylin.

C'est lorsque que la Nature sera en plein éveil que l'Arbre à Spirales vous accueillera pour la première fois sous ses branches pour partager des moments de détente, de reliance avec ce qui nous entoure au sein du dôme géodésique et sous les arbres séculaires. Qi Gong et partage de l'expérience vécue, à l'ombre d'un tilleul multicentenaire, en cercle de parole est ce qui vous attend.

Grâce au Qi Gong, nous pourrons porter attention à notre énergie vitale, le Qi. Celui-ci sera alors conscientisé, mobilisé, renforcé, accru, épuré, équilibré et pourra circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit.

"Le Qi Gong procure une détente du corps, parce que les mouvements sont lents, détendus et souples. Cette détente s'approfondit par la respiration qui se ralentit. Dans cet état, nous allons trouver l'occasion de ressentir l'intérieur du corps et de nous brancher avec l'extérieur, avec la nature. En s'exerçant régulièrement, cette capacité de ressentir les êtres, le monde et l'énergie de l'univers ira en s'amplifiant. Par la pratique régulière du Qi Gong, nous pouvons développer une perception subtile de l'environnement, trouver cette possibilité endormie au fond de nous de ressentir la nature, les étoiles, le soleil, la terre et le ciel, et de se nourrir de leur énergie. Yves Réquéna, extrait de son livre "A la Découverte du Qi Gong"